脚痩せしたい~!NG行動その4

こんにちは、ルヴニールの紙本です☆

前回までご紹介してきたNG行動に心当たりはありましたか?💦

さて、今回のNG行動は

外食が多い・味付けが濃い

これから年末年始に向けて外食の機会が増える方も多いかと思いますが、

外食は味付けが濃い食事が多く、もともと味付けが濃い方も含め、

塩分を多くとりすぎているかもしれません。

塩分のとりすぎは体に余分な水分をため込みやすくします。

それによりむくみが起こり、重力によって脚が特にむくみやすくなる原因になります。

脚痩せ・まとめ

これまでご紹介してきたNG行動。

ついついする習慣を見直すだけでも変われることはたくさんあります。

大事なのは日々の積み重ねです。

気になりつつも放置して持ち越していると

むくみが定着し、セルライトになっていき、

余計に冷たい悪循環が起こり、カチカチになったガッチリ脚になったりします🙀

これまでご紹介してきたご自宅でできる習慣を変えていきながら

是非ルヴニールの足の先からしっかり流すリンパマッサージをしてみてくださいね😘

全身リンパマッサージ

ルヴニールは年末年始も年中無休受付けしております~💕

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