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美容研究家

 

日本エステティック協会の特別講習会セミナーに参加してきました。

 

 

今回は特別セミナーの講師として樋口賢介先生のお話しを聞いてきました (^◇^)

 

 

 

 

 

樋口賢介先生は、近年、ヘットスパの第一人者として、美容業界はもとより多くの女性誌、情報TVなどメディアで紹介されてる美容研究家です。

 

ですので、ご存知の人も多いですよね (^^♪

 

 

 

 

 

お話の内容は、ご自身の美容に対する想いや、ヘットスパの重要性など盛り沢山の内容でしたが、何より圧倒されたのは、

 

樋口先生のパワフルな声量、リズミカルなテンポで話される話術で

 

とにかく 樋口ワールドに引き込まれました (*’▽’)

 

お話は、とても楽しく 勉強になる言葉ばかりで、アッと言う間に2時間の講演は過ぎてしまいました。

 

そしてその後はいろんなエステティシャンの方々と交流しながらの懇親パーティー♪

食べ物、飲み物もとても美味しくいろんな年代、立場の美容関係の方とお話しできて刺激をたくさんいただきました!

 

樋口先生も懇親パーティーにご一緒に参加していただき、皆で集合写真も撮ってくださいました~☆

 

本当に気さくで素敵な先生で、これからますますルヴニールでのお仕事に全力で取り組みたい!!と思いを新たにしました(^^)


老化 ①

老化にも種類がある!

 

どなたも老化はしたくないですよね

できるだけ老化するスピードを遅くしたいと考えたことはありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

老化には光老化自然の老化の2種類があることをご存じですか?

 

 

光老化とは、紫外線の影響によって起こる老化現象で、加齢による自然の老化とは区別されています。

 

老化の原因として、自然老化はそのうちたった20%で、光老化は約80%と大部分であると言われてます ( ゚Д゚) ( ゚Д゚)

 

 

 

つまり

 

 

 

光老化を防げば、老化のスピードも遅くなる可能性がある

 

 

 

 

光老化は、年齢による一般的な老化とは違い、紫外線に対する防御反応で皮膚が厚く色濃くなることが特徴です。

また、真皮では皮膚の弾力を司る部分が硬くなります。

光老化であらわれる症状には、35歳前後から目立ってくるシミ、深く大きなシワ、皮膚のざらつきやくすみなどがあり、紫外線にさらされる部分に症状があらわれます (;_:)

 

 

 

だから、紫外線の対策をしているのと、しないのとでは 今後の肌のに関係してくると言うことです

 

 

 

 

 

紫外線とは?

紫外線は、波長が長い順に、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類があります。そのうち、地上まで届き肌に影響をあたえるのはUV-AとUV-Bの2種類で、主に光老化を促進するのはUV-Aだといわれています。

 

 

 

紫外線が老化を起こすしくみとは?

UV-Aは肌の真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンを変化させ、時間をかけて皮膚の弾力を失わせます。結果「たるみ」や「シワ」を発生、肌の保湿機能を低下させます。

UV-Bは肌の表皮にあるメラニン細胞を活性化し、日焼け(サンバーン)や肌老化の症状である「くすみ」を引き起こします。

UV-Bは波長が短いので直接肌の真皮で変成を起こす力はありませんが、真皮にあるコラーゲン線維を壊すコラゲナーゼ酵素の働きを活性化し、シワができる原因となります。

 

 

 

 

光老化の予防・ケア方法

予防は紫外線から肌を守ること!

食べ物で体の中から対策!

 

 

次回は、その対策法を具体的にご紹介いたします

 


化粧水のつけ方

 

美肌のための

 

正しい化粧水のつけ方 できていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

保湿するといえば、化粧水を思い浮かべる人も多いのでは?

 

毎日きちんと化粧水をしているのに乾燥を感じる(*_*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな悩みがある方は、化粧水の使用法を見直してみましょう!

 

正しい使用法で美肌を手に入れられますよ~ !(^^)!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

化粧水は洗顔後すぐにつけましょう!

洗顔後、時間が経つにつれ化粧水の浸透が悪くなります。
また、洗顔後がもっとも乾燥します、だるだけ早く化粧水をつけましょう!

 

化粧水の量は?

化粧水は少ないよりはたっぷりの使用が好ましいです。

ただ、一度のたっぷり使用するよりは、こまめに2~3回に分けて化粧水を、使用することをお勧め致します。そうすることで、浸透が速く、効果的ですよ

基本の目安は各製品の説明にある表記の量を参考にしてください

ただし、乾燥がひどく感じる人は、使用回数を増やしてみたくださいね

 

 

 

手でつけるの?コットンを使うの? どっちが良いの??

   OR

 

どちらも 基本はたっぷり肌に染み込ませるように化粧水を入れること

肌質にあわせて使い分け、自分に合った方法を試してくださいね

 

 

 

 

 

手でつける時の注意点

  1. 1回あたりが、手からこぼれない位の量を、手の平全体に広げる
  2. 手の平全部で顔を覆うようにして、頬、額、あご、鼻や目の周りなどまんべんなく肌になじませる。その際、少し下から上に押し上げるように肌を優しくプレスし、化粧水が染み込むようなイメージでしてくださいね
  3. 化粧水が肌に浸透したのを感じたら、もう一度手の平に化粧水を追加し、再度同じことを繰り返してください
  4. 次に、目もと、小鼻、眉間、鼻の下など細かい部分を重点的に、優しく指の腹の部分などを使って肌に浸透させてください。優しくですよ~
  5. 最後に手の平や甲で触れてみて肌にピタッと吸い付くような感触になれば完了です

手でつけるほうがコットンでの刺激が少ないですが、、化粧水が手に浸透し肌に均等につけれない場合もあります。鏡を見て、均一に化粧水をつけれているか確認しながら行うと良いですよ~

 

 

 

コットンを使用時の注意点

  1. コットンの裏側まで十分に濡れるくらいのたっぷりの化粧水をつける
  2. 顔の内側から外側に向かって、頬や額など広い部分から、鼻、あごと丁寧にふくようにつける。その際は、強くこすらない!
  3. 足りない場合には、同じコットンに化粧水をたして繰り返す。ただし、コットンの面が毛羽立っているようなら、新しいコットンに代えましょう

パッティングはあまりお勧めしません

敏感な方や、皮膚が薄い方は、毛細血管を傷つけ赤ら顔の原因につながります。過度な刺激はやめましょう

 

コットンの品質も重要です。肌に優しいものを選んでくださいね。

また、使用するコットンは繊維が肌を刺激して傷つけてしまうこともあります、ですので敏感な肌や、皮膚が薄い方にはお勧めできません (+_+)

健常な肌の方は問題がなく、コットンで保湿ができますよ~

 

 

 

 


天王寺周辺③

 

朝 少し早めに天王寺に来て、天王寺で行われている マルシェを覗いてきました

 

前からどんなものか?気になってた所です

 

手作りのドライフルーツや朝採りの新鮮なお野菜

 

かわいい小物や 野菜ケーキなど小さなお店が並んでました

 

お客さまが多くて

 

今回は買い物はせす

 

眺めるだけ~

 

JR天王寺周辺で定期的に行ってます


冷え

 

 

身体の冷えでお悩みの方も多いのでは?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちの体の中は血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調整されており、人間はもともと体温が大きく変化する動物では無く、気温が変化しても一定の体温を保とうとする「恒温動物」です

 

 

ですので、冬場にある程度手先や足先が冷たくなるのは当然のこと

 

なぜなら

 

 

 

 

 

身体の中心には重要な臓器が集まっており、その中心部分を一定の体温に保とうとします。特に寒い時は体の中心部に血液を集めて体温を維持しようとします。

そのため末端である手先や足先には血液が行き渡りにくくなり、体温が下がりやすくなり 冷えを感じるからです

 

 

ただし

 

外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚がある時は、冷え症(末端冷え症)と呼びます

 

 

 

<冷え症の原因には>

  • 筋肉量が低下している
  • 代謝が低下している
  • 血液循環が悪い
  • 自律神経の乱れ
  • 女性ホルモンの乱れ
  • 皮膚感覚の乱れ(きつい下着で締め付けると血行が滞る)

 

<改善方法>

  • ストレッチ・・・体を動かし、体内に酸素を取り込むことで血のめぐりを改善させる
  • シャワー・・・足先に冷と温の水を交互にかけることで自律神経を刺激し、血行をよくする
  • 体を温める食材 ・・・生姜などの体を温める食材をたべる   
  • 十分な栄養・・・バランスよく食事をとる
  • 運動やリンパマッサージで体の流れを良くする

 

 


ご予約

 

まだまだ寒い日が続いてますが、皆様体調は崩されてませんか?

風邪はひいていないけど、花粉が飛び交い鼻水、目のかゆみにお悩みの方もちらほら・・・

 

身体の体温調節が上手くできず体が疲れる、むくみ、寒さで体がギュ!となり肩こりがひどくなったなどのお悩みで、全身マッサージをなされる方が増えております

 

ルヴニールではゆっくり120分リンパのお手入れをされることをお勧めしております。

せひ、ご体験くださいませ !(^^)!

 

 

 

 

また、ルヴニールでは1月よりネットでの限定チケットを販売致しましたが、おかげさまで、チケットはすべて完売いたしました

 

ありがとうございました

 

限定チケットの有効期限は4月16日まででございます。

3月4月はご予約が込み合う恐れがございますので、ご予定がお決まりのお客様はお早めにご予約頂きますようお願いいたします

 

みなさまに お会いできることを 楽しみにしております (^◇^)

 

 

 

本日も沢山のご予約誠に、ありがとうございました

 


天王寺周辺②

店の前を通るたびに気になってたこちらの☟お店に、

 

 

 

ようやくこの間行ってきました !(^^)!

 

 

窓から見える店内は、白と水色のストライプ模様が印象的な窯がドーンとあり、外にまで届く焼きたてのピザの香りは食欲を誘います

 

 

この間は、お勧めの ラザニアと きのこのピザを美味しく頂きました

 

 

ほかにも薫製のチーズを使ったピザなどもありました

朝 昼 夜 どの時間も店内はお客様で賑わってます(^◇^)

テイクアウトもできますよ~

 

 


水素 風呂

先日 大阪国際会議場で、WCJとリタハートが水素風呂の効果や研究内容の発表するフォーラムに参加して参りました

水素の研究に携わる先生方と、実際にご使用中のお客様の体験談(生の声)を聴くことができました。とても お勉強になる内容でしたが 何より ご使用中方の体験談は効果を、感じたリアルな話しですので すごく説得力があり、ますますリタライフの良さに引き込まれます

一人でも多くのひとに水素のお風呂の良さを体験して貰いたいと感じた一日でした              

 

水素風呂のすすめ・効果

どうせお風呂に入るなら効率よく 活性酸素も一緒に消しましょう

一石二鳥ってことですね♪

 

  • 便秘
  • アトピー
  • しわ
  • タルミ
  • つかれる
  • くすむ
  • 美肌効果

 

ご興味ある方は

ただいま取次店の当店のページ、からレンタルされると通常5000円/月が

なんと!

3500円/月でレンタルできます🙌

詳細、申し込みはこちら⇓

http://system.litaheart.com/30548

 

 

 

 

 


大豆

 

もうすぐ 節分ですね

 

 

子供のころは 恒例行事の1つで、ただただ 走り回る鬼に豆を投げる事が楽しかったのを記憶してます

 

今は家族に子供が居ない限り、豆まきを行う機会は少ないですよね~

 

大人になり 昔からの行い事の意味や想いに触れるたび その大切さを感じます

 

 

今は何でもネットで得られる時代

 

「節分 豆」検索すると

 

節分の豆まきに使用する豆は「炒った豆」でなくてはいけないそうです

 

 

(´゚д゚`)

 

そー言えば

 

生ではない! 炒ってますね

 

 

あまり深く考えてませんでした

 

 

これも昔の人の知恵だそうです

撒いた大豆を全て拾うのは、なかなか難しいものがありますよね、

え!こんな場所から大豆がでてきた

なんてことも 昔はありました

 

昔は、拾い損ねた豆から芽がでると災いが起こる  という言い伝えがあったそうです

もし、拾い損ねの豆があっても芽が出ないようにという思いから、炒った大豆で豆まきをしたそうです

 

また、「豆を炒る」が「豆を射る」→「魔目を射る」→「魔滅」と言う意味もあるらしい

邪気を払う豆なので「福豆」とも言いますね

節分に福豆を食べる風習には「福」を身体に取り入れることで一年の健康を願う意味があります

 

歳の数だけ食べると良いだのプラス1多く食べると良いだの

子供のころは それで食べれますが、大人になると 数が多くなりますねぇ~

 

我が家はご飯と一緒に炊いて食べてます

また、軽く砕いてサラダに混ぜたりしてます

もちろん そのままも食べますよ~

 

 

 

健康 美容効果

良質のタンパク質・・・アミノ酸との組み合わせが、動物のたんぱく質に似ていることから「畑の肉」とも称される

ビタミンB1 B2 E  カルシウム カリウム 鉄も多く有している

コレステロールを低下させるレシチンやリノール酸

ビフィズス菌を増殖させる作用のあるオリゴ糖 

骨粗しょう症の予防や更年期の不調の改善に期待できるイソフラボン

 

身体が喜ぶ効果は沢山ですね

 

 

 

 


感謝 (^◇^)

1月15日から新生ルヴニールとして、ご新規様に向け期間限定でチケット販売を致しました。

おかげさまで3日間で完売!最速記録みたいです。

しかも、目標を大きく上回り、100枚の完売となりました。

有難うございました。

 

新しお客様と出会えることに、感謝とワクワクの気持ちで一杯です。

 

今日も沢山のご予約を頂きました。皆様、有難うございました。

 

また、ご希望のご予約に添えなたっかお客様大変申し訳ございませんでした。2月3月はまだ空きの時間もございますので、お電話お待ちしております。

 

もちろん、既存のお客様のご予約もお待ちしております。

これからも、ルヴニールは一期一会を大切に、感謝の気持ちでお客様をお出迎え致します